Taller aeróbico tiene el propósito de darle solución a algunos males de la época como el sedentarismo. Sin ir muy lejos atrás en el tiempo, el problema del sedentarismo no existía ni los problemas de salud que acarrea como la diabetes, obesidad y patologías cardíacas. El Hatha yoga como disciplina tuvo distintas apariciones hace muchos siglos en la era cristiana hasta las últimas versiones en la actualidad. Por eso, como esta disciplina busca la realización espiritual no puede ser buscado sin un bienestar general.
La naturaleza del cuerpo es el movimiento y desplazamiento. Antes, el ser humano tenía que trabajar la tierra de sol a sol y se desplazaba caminando, montado a caballo o camello. Ahora, los alimentos los obtenemos en los supermercados, nos trasladamos en vehículos. Así es, desde hace 3 décadas ha surgido la cultura del ejercicio aeróbico para compensar la carencia de movimiento y reducir el sedentarismo.
